Doctora Ana - Salud, Psicología y Vida - (Page 40)

Medicina & nutrición Somos lo que comemos NUTRIcIóN y sAlUD: ClICK HeRe FOR eNglISH e 40 Por marcela Dominguez, m.D. l vivir en un mundo con avances tecnológicos tiene sus grandes beneficios, pero también tiene un precio al comprometer a nuestra salud. Un ejemplo es la manera en que procesamos los alimentos en este país. Antes de la revolución industrial, los alimentos se compraban en los mercados locales y tenían un mínimo de químicos, procesamiento y refinamiento. Con el uso continúo de la tierra, de pesticidas para combatir plagas, hormonas, antibióticos, refinamiento extenso, y el uso de contenedores de plástico, nuestra cadena de alimentos dejó de ser desde hace mucho tiempo lo que en un tiempo fue. Estos cambios han destruido las vitaminas naturales y minerales que antes se encontraban en nuestros alimentos. Se les han agregado a nuestros alimentos ingredientes que compiten con el proceso para fortalecer las células, y nos han expuesto a las xenohormonas (que son químicos elaborados de forma sintética para igualar a las hormonas en nuestro cuerpo). Hoy día lo que decidimos no comer es tan importante como lo que decidimos sí comer. El tomar buenas decisiones al momento de seleccionar nuestros alimentos y al decidir tener un estilo de vida saludable puede hacer una gran diferencia entre el envejecer prematuramente o adquirir enfermedades o el tener una vida sana con una máxima calidad de vida. En este artículo te ofrezco algunas sugerencias básicas para que logres tener un estado de salud óptima. Fotos: Thinkstock/ Brand X Pictures, iStockphoto, Hemera, Pixland http://www.doctoraana.net/blogs/revista-digital/you-are-what-you-eat/

Tabla de contenidos de la publicatin de Doctora Ana - Salud, Psicología y Vida

Doctora Ana - Salud, Psicología y Vida
Nutri-noticias
Contenido
La diabetes en los niños
Serie especial - La trata de personas
Cruzada contra la prostitucIón de menores
Carta de Súplica de una madre
Las leyes del manejo del tiempo
Psico-Noticias
La verdad sobre el curanderismo
El enfoque nativo Americano a la espiritualidad y la recuperaci ón
Reportaje Especial: Crímenes de Odio
¡Latina Power! Utlilice sus 7 fortalezas para deir no al matrato
7 pasos para que la mujer alcance un orgasmo
Medi-Noticias
Nutrición y salud
Cómo estimular el apetito sexual

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