Lamaze Magazine 2008

Expectativas Embarazo Por Judith A. Lothian, RN, PHD, LCCE, FACCE Instintos maternales Permite que tu sabiduría interior te guíe a lo largo del parto. Las mujeres capaces de llegar al trabajo de parto y vivirlo de manera relajada y segura, junto a alguien que las apoye, pueden aprovechar su fortaleza interior y resistir. hace manejable. Experimentar el trabajo de parto y el nacimiento, en lugar de evitarlos, te permitirá sentir alegría entremezclada con el dolor, y luego el placer de tu increíble logro. ¡Habrás cambiado para siempre! Cuando una mujer atraviesa el parto en su hogar, rodeada de familiares y amigos que creen que el nacimiento se desarrollará naturalmente, conoce intuitivamente su capacidad de dar a luz. Responde instintivamente a cada contracción, y siente alivio al mecerse, caminar y gemir. El apoyo y el ánimo que reciba aumentan su conﬁanza. En el entorno hospitalario actual a veces es difícil conﬁar en el proceso normal y natural del nacimiento y permanecer conﬁada a medida que avanza el trabajo de parto. Los monitoreos fetales, las sondas intravenosas, las restricciones a tus actividades y el constante ir y venir de médicos y enfermeras que entran y salen de tu habitación sin duda generan la sensación de que el nacimiento no se dará de manera simple o fácil. Un apoyo tranquilo, capaz y constante durante el trabajo de parto puede ayudarte a superar el ruido, las máquinas y un entorno desconocido. Tener la libertad de moverte y encontrar alivio de distintas maneras es fundamental para manejar las contracciones cada vez más fuertes. Muchos hospitales ahora te permiten caminar durante el trabajo de parto, utilizar duchas y pelotas para parto, comer, beber y vestir tu propia ropa. Por supuesto, es más fácil sentirse cómoda y segura en un lugar familiar, por lo que puedes elegir tener el parto en una maternidad no hospitalaria o en tu hogar. Esta opción es segura si eres sana, has recibido atención prenatal y estás atendida por una partera caliﬁcada o un médico. Siempre debes tener un plan alterno para recibir atención hospitalaria si llegase a ser necesario. El parto es una experiencia que no debes perderte. Disfruta el resto del embarazo, espera con ansia el encuentro con tu bebé y confía en que tu cuerpo hará exactamente aquello para lo cual fué tan bien diseñado. Al igual que innumerables generaciones de mujeres antes que tú, tendrás un parto con conﬁanza, alegría y una profunda satisfacción. | En línea: Lee más en lamaze.org/revista. T REVISTA LAMAZE 2008 10 LAMAZE.ORG FOTO: VEER/RODALE u cuerpo ha albergado y alimentado a tu bebé a lo largo de todo el embarazo naturalmente. El parto también sucede de esta manera. Si así lo permites, tu intuición te guiará. El desafío es desarrollar seguridad en ti misma, conﬁar en tu sabiduría interior y permitir que la naturaleza haga lo suyo. Pero, ¿Por qué molestarse en experimentar el parto? ¿Por qué no sentir lo menos posible en el trabajo de parto? Escuchamos mucho acerca del dolor del parto pero muy poco acerca de la dicha y el placer de experimentar las contracciones, de pujar a medida que tu bebé se esfuerza por llegar al mundo y de sentirse en armonía con los ritmos de tu cuerpo mientras realizas la increíble tarea de dar vida Las mujeres capaces de llegar al trabajo de parto y vivirlo de manera relajada y segura, junto a alguien que las apoye, pueden aprovechar su fortaleza interior y resistir. El dolor que es parte natural del parto se http://lamaze.org/revista http://LAMAZE.ORG

Tabla de contenidos de la publicati�n de Lamaze Magazine 2008

Lamaze Magazine 2008 índice La fi Losofía de Lamaze: el Embarazo La Búsqueda de Atención Médica El Día del Nacimiento, a tu Manera Quiere a tu Nuevo Cuerpo Instintos Maternales La fi Losofía de Lamaze: el Nacimiento El Día del Parto Quédate a Mi Lado Importancia de la Posición Zona de Confort Información Sobre Intervenciones El Juego de la Espera La fi Losofía de Lamaze: el Cuidado del Bebé Curso de Lactancia Dulces Sueños Criar un Bebé Diarios de Mamás

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