Lamaze Magazine 2008

Por Charlotte De Vries Expectativas Embarazo El día del nacimiento, a tu manera Debes estar preparada con un plan de parto a la medida de tus preferencias. C on tantos y tan profundos cambios en tu cuerpo y tu vida, no siempre es fácil sentir que tienes el control de la situación a medida que se acerca la fecha de parto. Crear un plan de parto te ayuda a comenzar a tomar decisiones en forma temprana y a ganar conﬁanza antes de que comience el trabajo de parto y el nacimiento. Imagina que el plan es una fuente de fortaleza e inspiración, no una hoja de ruta inalterable que debes seguir. No se trata de preparar listas de comprobación o completar un formulario. Cada embarazo y cada parto son únicos, y no existe un plan adecuado para todos. Revisa cuidadosamente la información que te brindan los profesionales de la salud, familiares y amigos y la que encuentres en cursos y libros, para así conocer tus opciones. Deja de lado los prejuicios y mantén una perspectiva tranquila y positiva. Recuerda: el plan no garantiza que el nacimiento será tal y como lo imaginaste. Debes planear hasta lo inesperado. Ten en cuenta los siguientes factores: ENTORNO Probablemente ya sepas dónde nacerá tu bebé, pero aún puedes dar forma a este entorno, para que sea un espacio seguro, donde te escuchen y respeten tus opciones. Elige unas pocas reglas básicas, como mantener la puerta cerrada, restricciones en cuanto a quién puede ingresar o no, y una cantidad mínima de máquinas. EQUIPO DE APOYO ¿Quieres una doula o acompañante de parto? ¿Los hermanos estarán presentes? Una parte fundamental de tu plan son las personas que te acompañarán y apoyarán durante el parto: su labor es hacerte sentir conﬁada, cómoda y segura. Expresa tus deseos en forma clara. Recuerda que lo que a ti te resulta obvio no necesariamente lo será para los demás. ALIVIO DEL DOLOR Existen muchas maneras naturales de lidiar con el dolor del parto, que es algo valioso e importante. Algunas medidas para que estés más cómoda, como caminar, moverte, masajes o aromaterapia no son invasivas ni implican riesgos para ti o para el bebé. Recuerda que el dolor es una parte fundamental del elegante diseño del parto; no es un efecto secundario para lamentar. Avisa cómo quieres manejarlo y ten en cuenta las alternativas más naturales y seguras a la anestesia. LIBERTAD PARA MOVERTE Moverte como quieras y elegir la mejor posición para pujar es importante. Avisa si preﬁeres evitar las máquinas, los monitores y los fármacos. CONOCER AL BEBÉ Los primeros momentos con el recién nacido son tan importantes como el parto y el nacimiento. Se trata de un momento íntimo para conectarse y estrechar lazos. Debes proteger esos primeros momentos de encontrarte con tu bebé y maravillarse mutuamente para iniciar la vida juntos. | Haz copias extras de tu plan de parto para tu pareja, doula o acompañante de parto, profesional de la salud y toda persona que participe en el nacimiento. Modelo de plan de parto Aquí tienes un ejemplo de los deseos y preferencias de una mujer, como guía para diseñar tu propio plan de parto: Estamos listos para cualquier cosa que pueda suceder durante el parto y hemos preparado este plan de parto sabiendo que cada parto y cada nacimiento son diferentes. Nuestro deseo es que el nacimiento sea lo más seguro, memorable y feliz posible, por eso preparamos una lista de nuestras preferencias. Pedimos que nos hablen con franqueza y no nos oculten información, y les agradecemos de antemano su cooperación. 1. No me ofrezcan medicación. La pediré si la deseo. 2. Permitan que mi marido y mi doula estén presentes en todo momento. 3. Provean solamente monitoreo fetal intermitente. 4. Permitan que el parto comience por si mismo. 5. Otórguenme la libertad de cambiar de posición según sea necesario durante el trabajo de parto y cuando esté pujando. Quiero esperar a pujar hasta cuando sienta la necesidad de hacerlo. 6. Mantengan una habitación tranquila, sin exceso de personal hospitalario. 7. Usen las intervenciones (Soluciones intravenosas [IV], episiotomía, administración de oxitocina, etc.) sólo si así lo indica el médico. 8. Después del parto, coloquen al bebé inmediatamente sobre mi abdomen. 9. Mi marido cortará el cordón umbilical. 10. Inicien los primeros cuidados del bebé cuando esté sobre mi cuerpo. 11. Autoricen lactancia materna exclusivamente – sin mamaderas/ mamilas, chupetes, soluciones o fórmula. 12. Permitan compartir la habitación con el bebé y realicen todos los exámenes del bebé en nuestra presencia. FOTO: BANANASTOCK/ALAMY REVISTA LAMAZE 2008 7 LAMAZE.ORG http://LAMAZE.ORG

Tabla de contenidos de la publicati�n de Lamaze Magazine 2008

Lamaze Magazine 2008 índice La fi Losofía de Lamaze: el Embarazo La Búsqueda de Atención Médica El Día del Nacimiento, a tu Manera Quiere a tu Nuevo Cuerpo Instintos Maternales La fi Losofía de Lamaze: el Nacimiento El Día del Parto Quédate a Mi Lado Importancia de la Posición Zona de Confort Información Sobre Intervenciones El Juego de la Espera La fi Losofía de Lamaze: el Cuidado del Bebé Curso de Lactancia Dulces Sueños Criar un Bebé Diarios de Mamás

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