Lamaze Magazine 2008

Expectativas Embarazo Quiere a tu nuevo cuerpo Alimenta y cuida el cuerpo que ahora compartes con tu bebé. Por Charlotte De Vries I maginemos el cuerpo de una embarazada. Es muy fácil cuando la mujer que imaginamos está embarazada de 7 u 8 meses. Pero ¿cómo es el cuerpo de la mujer durante los primeros meses del embarazo? Esa imagen es un poco más difícil de deﬁnir. De seguro, durante las primeras semanas se producen algunos cambios: aumenta el tamaño de los senos, la piel está radiante y el vientre comienza a crecer. En los meses siguientes, tu cintura se redondeará y se expandirá a medida que crezca tu bebé . Al observar este proceso, puedes estar segura de que tu cuerpo está haciendo aquello para lo que fué diseñado. En esta cultura orientada a la imagen, es importante darse cuenta de que tu cuerpo está cambiando y estás engordando en pos de un objetivo asombroso. “Las mujeres embarazadas se tornan espiritual y físicamente atractivas”, escribió el Dr. Frederick Wirth, autor de Prenatal Parenting: The Complete Psychological and Spiritual Guide to Loving Your Unborn Child. “Tienen un brillo sereno de fertilidad y madurez”. Esa es una forma maravillosa de describir lo bello y lo asombroso de los cambios de tu cuerpo como respuesta al desarrollo del bebé dentro de ti. Debes creer en esto y cuidarte durante este período. La forma en que actúas, sientes y piensas como futura madre tiene, por cierto, un gran impacto en tu bebé. Los atletas saben lo que es ponerse en forma y sentirse en sincronía con el propio cuerpo; cómo estar relajados y alertas a la vez. Algunas mujeres comparan el embarazo con el entrenamiento para escalar una montaña: un tiempo para fortalecer el cuerpo y acumular energía para la ardua labor del parto y el nacimiento; para prestar atención a lo que comes y preparar el cuerpo y la mente para el gran acontecimiento y el premio que te espera al ﬁnal de esta etapa. Quizá suene tonto, pero la REVISTA LAMAZE 2008 8 LAMAZE.ORG FOTO: STOCKBYTE/RODALE PHOTO CREDIT TK http://LAMAZE.ORG

Tabla de contenidos de la publicati�n de Lamaze Magazine 2008

Lamaze Magazine 2008 índice La fi Losofía de Lamaze: el Embarazo La Búsqueda de Atención Médica El Día del Nacimiento, a tu Manera Quiere a tu Nuevo Cuerpo Instintos Maternales La fi Losofía de Lamaze: el Nacimiento El Día del Parto Quédate a Mi Lado Importancia de la Posición Zona de Confort Información Sobre Intervenciones El Juego de la Espera La fi Losofía de Lamaze: el Cuidado del Bebé Curso de Lactancia Dulces Sueños Criar un Bebé Diarios de Mamás

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