Lamaze Magazine 2009 - (Page 13)

Por Judith A. Lothian, RN, PHD, LCCE, FACCE and Kathryn McGrath, MSW, LSW, CD(DONA), LCCE, FACCE QUÉ AYUDA | Ahora el trabajo de parto llega a su clímax. Escucha tu cuerpo y sigue su ritmo. | Haz algo activo durante las contracciones, como respirar siguiendo un patrón o moverte, y descansa en los intervalos. | A la medida que aumenta la fuerza de las contracciones, también lo hace tu necesidad de recibir apoyo. Todos los presentes deben centrar su atención sólo en ti. | Cambiar de posiciones ayuda a mantenerte más cómoda y acelera el proceso. | El entorno puede afectar tu trabajo de parto. Procura que sea tranquilo y personalizado con música y luces tenues. Transición QUÉ ESTÁ SUCEDIENDo | El cuello del útero termina de dilatarse y borrarse. | Ahora las contracciones son potentes y eficientes, por lo que esta fase por lo general es bastante corta (menos de una hora). | Algunas mujeres sienten náuseas, tiemblan, están inquietas o irritables. QUÉ AYUDA | Para evitar sentirte abrumada, concéntrate en una contracción a la vez. | Continúa con la respiración, la vocalización (si ayuda) y los movimiento rítmicos. | Aunque los periodos de descanso son cortos, te permiten relajarte y reponerte. | Aquellos que están brindándote apoyo deben ofrecerte su atención absoluta, su aliento permanente y su aprecio. Si estás utilizando un patrón de respiración, el equipo debe intentar “guiarlo” para ayudarte a concentrarte, o moverse contigo al ritmo de tu respiración. | | Justo antes de que nazca el bebé es posible que sientas un ardor, o una sensación punzante o de estiramiento en la abertura de la vagina. Cuando aparece la cabeza del bebé, el cuerpo gira hacia un costado para permitir que se alineen los hombros, y luego el resto de su cuerpo se desliza hacia afuera. QUÉ AYUDA | la necesidad de pujar por lo general llega a su punto más fuerte en el pico de las contracciones, y luego se debilita. Simplemente déjate llevar y haz lo que sientas que te hace bien. Para la mayoría de las mujeres esto significa respirar normalmente a medida que se desarrollan las contracciones y luego pujar cuando se hace irresistible. | Puede ser útil emitir sonidos (como hacen los atletas) en respuesta a lo que estés sintiendo. | Quienes te brinden apoyo en el parto deben animarte de manera tranquila y reconfortante. | Si el progreso es lento, cambia de posiciones. Ponerte en cuclillas, en cuatro patas o echarte de costado son buenas opciones. | libérate de cualquier tensión en el periné. Aplicar compresas cálidas en esa zona puede ayudarte a pujar. | Descansa profundamente entre las contracciones. SEgunda ETaPa: aparece la cabeza del bebé. Con las contracciones siguientes, el bebé gira hacia un lado y el resto de su cuerpo se desliza hacia afuera. Tercera etapa recuperación QUÉ ESTÁ SUCEDIENDo | Tu bebé es colocado sobre tu abdomen y secado rápidamente. | ¡Qué mezcla de sensaciones: emoción, alegría, sobrecogimiento y alivio! | Se corta el cordón umbilical y se elimina la placenta, por lo general en los primeros 30 minutos. | A menudo se colocan compresas frías en el periné para aliviar el malestar y reducir la inflamación. | muchas mujeres sufren dolores posparto o la “tembladera” después del nacimiento. QUÉ AYUDA | Toca, acaricia y abraza a tu bebé sin limitaciones de tiempo. mantenlo piel a piel contigo desde el nacimiento. | ofrécele el pecho al bebé; amamantar contrae el útero y disminuye el sangrado. | Todos los procedimientos de rutina en los recién nacidos pueden realizarse sin quitar al bebé de tu lado. Solicita que la medición de estatura, el peso y la aplicación de la medicación ocular se retrase algunas horas. | Segunda etapa Pujar QUÉ ESTÁ SUCEDIENDo | Tu cuerpo deja de dilatarse y empieza a pujar. | El bebé realiza su recorrido a lo largo de la pelvis y el canal de parto. | Esta fase puede durar desde 15 minutos a varias horas. | Aunque pueden necesitarse varias contracciones después de la dilatación completa para que se den cuenta, muchas mujeres sienten la necesidad imperiosa de pujar. la necesidad de pujar generalmente se hace más fuerte a medida que desciende el bebé. | muchas mujeres se sienten más lúcidas y con un renovado optimismo cuando comienzan a pujar. REVISTA lAmAzE 2009 13 lAmAzE.oRg http://www.lamaze.org

Tabla de contenidos de la publicati�n de Lamaze Magazine 2009 - Spanish

Lamaze Magazine 2009 Contenido Lo básico de Lamaze para el embarazo En buena compañía La belleza de tu nuevo cuerpo El día del nacimiento, a tu manera Instintos maternales Lo básico de Lamaze para el nacimiento Tu equipo estelar El día del parto Tu mejor posición Zona de confort Información sobre intervenciones La esperada llegada Lo básico de Lamaze para el cuidado del bebé Curso de lactancia De ahora en adelante Dulces sueños Momentos memorables

Lamaze Magazine 2009 - Spanish

For optimal viewing of this digital publication, please enable JavaScript and then refresh the page. If you would like to try to load the digital publication without using Flash Player detection, please click here.