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entender lo que vio otra gente desde afuera. Cuanta más discrepancia haya entre lo que esperabas y lo que sucedió realmente, más difícil será esta tarea. Es muy importante que te rodees de gente que te apoye (empezando por tu pareja), quienes escuchen la historia del parto sin juzgarte y a quienes puedas contársela tantas veces como necesites. Al repasar la experiencia con otra persona, puedes entenderla mejor tú misma y seguir con éxito hacia los otros temas y demás exigencias que implica ser madre. Realidad: no existen la mamá o el papá perfectos. Todos tenemos una imagen del ideal de mamá o papá, y siempre se trata de la persona que no somos. La verdad es que la mayoría de las habilidades como padres se aprenden. La primera vez que le das un baño a tu bebé, probablemente te lleve una hora y sea un lío. Pero al mes, ya estarás lista para dar una clase de cuidados del bebé. Todos tenemos que aprender estas cosas por ensayo y error. De modo que relájate. Ama y disfruta a tu bebé, deja que tu bebé te ame y te disfrute y mantén tu sentido del humor. Incluso los días más alocados pueden convertirse en anécdotas divertidas en el futuro. Realidad: las mamás y los papás tienen distintas formas de criar a los hijos. Los padres tienden a jugar más con los hijos y se relacionan más con lo físico, lo cual alienta y promueve el desarrollo muscular y las capacidades motoras. Por su parte, las madres tienden a interactuar de una forma más tranquila que estimula el lenguaje y el desarrollo cognitivo. Varios estudios de investigación realizados en la década pasada demuestran que ambos estilos benefician al bebé, de modo que lo mejor es que los dos participen activamente en el cuidado diario del bebé. A veces los hombres que se convierten en padres tienen menos experiencia para tratar con bebés que las mujeres. Se alejan, por temor a hacer algo mal. Sin embargo, la única forma en que un hombre puede aprender cómo cuidar a un bebé es haciéndolo. El papá no debería preocuparse si no hace las cosas exactamente como lo hace la mamá, siempre que el resultado sea más o menos el mismo. La mamá debe intentar no dar demasiados consejos que no le son solicitados. A menos que sea por una cuestión de seguridad, apártate y deja que el papá lo intente. Él resolverá las cosas más rápido de lo que crees. Pronto los dos serán profesionales. Realidad: el cambio a la larga conlleva una pérdida. Todos somos concientes de la dicha maravillosa e indescriptible que implica tener un bebé. No hay nada que se compare con la sensación de un recién nacido, con ese olor tan dulce acurrucándose en nuestro cuello. Sin embargo, el nacimiento de un bebé también conlleva algunas pérdidas necesarias: tu modo de vida, tu libertad y parte de tus ingresos. La reacción adecuada ante la pérdida es la pena, y la única forma de resolver esto es sintiéndola y superándola. Nuestra cultura tiende a rechazar a los nuevos padres que expresan algún tipo de tristeza. Les decimos a los padres que sólo deberían sentir dicha y gratitud, pero esto no tiene sentido. Sin duda, tener un bebé implica la mayor adaptación que harás en tu vida; y es natural que tengas sensaciones encontradas. Sé franca contigo misma y reconoce las pérdidas, la ambivalencia y los momentos de arrepentimiento. Es necesario para superarlo y seguir adelante. Realidad: el apoyo de los miembros de la familia y de los amigos es inapreciable. La crianza de un hijo nunca se pensó para una sola persona. Todos necesitamos gente a nuestro alrededor que nos muestre cuáles son las cosas básicas, que nos den una mano y que también nos den aliento y tranquilidad. En nuestra cultura, los familiares a menudo están demasiado lejos para poder guiar a las mamás y a los papás novatos. De modo que debes ser creativa en cuanto a planificar y pedir ayuda. No temas pedirle al vecino de a lado que te vaya a comprar un pañal o pedirle a un amigo que cuide al bebé mientras tú duermes una siesta. Recuerda, tanto a ti como a tu pareja les llevará tiempo adaptarse a ser padres. Reconocer y hablar sobre estos temas antes de que nazca el bebé les dará una ventaja a la hora de comenzar su nueva vida juntos como familia. | En línea: lee más en lamaze.org/revista. Todos tenemos una imagen del ideal de mamá o papá, y siempre se trata de la persona que no somos. La verdad es que la mayoría de las habilidades como padres se aprenden. Foto: dana menussi/Getty revista lamaze 2009 29 lamaze.org http://www.lamaze.org/revista http://www.lamaze.org

Tabla de contenidos de la publicati�n de Lamaze Magazine 2009 - Spanish

Lamaze Magazine 2009 Contenido Lo básico de Lamaze para el embarazo En buena compañía La belleza de tu nuevo cuerpo El día del nacimiento, a tu manera Instintos maternales Lo básico de Lamaze para el nacimiento Tu equipo estelar El día del parto Tu mejor posición Zona de confort Información sobre intervenciones La esperada llegada Lo básico de Lamaze para el cuidado del bebé Curso de lactancia De ahora en adelante Dulces sueños Momentos memorables

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