Lamaze Magazine 2009 - (Page 6)

Expectativas Embarazo La belleza de tu nuevo cuerpo Abrázate y cuida el nuevo cuerpo que ahora compartes con tu bebé. Por Charlotte De Vries I maginemos el cuerpo de una embarazada. Es muy fácil cuando la mujer que imaginamos está embarazada de u 8 meses. Pero ¿cómo es el cuerpo de la mujer durante los primeros meses del embarazo? Esa imagen es un poco más difícil de definir. Sin duda, durante las primeras semanas se producen algunos cambios: aumenta el tamaño de los senos, la piel está radiante y el vientre comienza a crecer. En los meses siguientes, tu cintura se redondeará y se expandirá a medida que crezca tu bebé. Al observar este proceso, puedes estar segura de que tu cuerpo está haciendo aquello para lo que fue diseñado. En esta cultura centrada en la imagen, es importante darse cuenta de que tu cuerpo está cambiando y estás engordando en pos de un objetivo asombroso. “Las mujeres embarazadas se vuelven espiritual y físicamente atractivas”, escribe el Dr. Frederick Wirth, autor de Prenatal Parenting: The Complete Psychological and Spiritual Guide to Loving Your Unborn Child. “Tienen un brillo sereno de fertilidad y madurez”. Esa es una forma maravillosa de describir lo bello y lo asombroso de los cambios de tu cuerpo como respuesta al desarrollo del bebé dentro de ti. Debes creer en esto y cuidarte durante este período. La forma en que actúas, sientes y piensas como futura madre en realidad tiene un gran impacto en tu bebé. los atletas saben lo que es ponerse en forma y sentirse en sincronía con el propio cuerpo; cómo estar relajados y alertas a la vez. Algunas mujeres comparan el embarazo con el entrenamiento para escalar una montaña: un tiempo para fortalecer el cuerpo y acumular energía para la ardua labor del parto y el nacimiento; para prestar atención a lo que comes y preparar el cuerpo y la mente para el gran acontecimiento y el premio que te espera al final de esta etapa. Quizá suene tonto, pero la REVISTA lAmAzE 2009 lAmAzE.oRg foto: StoCkbyte/rodale Photo Credit tk http://www.lamaze.org

Tabla de contenidos de la publicati�n de Lamaze Magazine 2009 - Spanish

Lamaze Magazine 2009 Contenido Lo básico de Lamaze para el embarazo En buena compañía La belleza de tu nuevo cuerpo El día del nacimiento, a tu manera Instintos maternales Lo básico de Lamaze para el nacimiento Tu equipo estelar El día del parto Tu mejor posición Zona de confort Información sobre intervenciones La esperada llegada Lo básico de Lamaze para el cuidado del bebé Curso de lactancia De ahora en adelante Dulces sueños Momentos memorables

Lamaze Magazine 2009 - Spanish

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