Military Officer - April 2009 - (Page 57) / (+ ) , , 5 ;(205. ; 6/ 5E > 69; (365. : >0;/ ;/ , 0 979, : *90 , + 0 ) 44< 56: <7 79, : : (5; 4, +0 0 *(; 65: C / , +9 , 9, ;(2 0 ;6 2, , 7 ;/ , 0 6+0, : 5. 9) -964 9, 1, *;0 ;/ , ;9(5: 73(5; : > , 9, 5. 9, 5+, 9, + 3 : : , --, *;0 +< , ;6 ;/ , , , =, -, *;: 6- ;/ , / @7, 9-690 D / , , ?73(05: 5 56; / , 976; , 5; 0 ;96<) 3 4(2 , 9 (3 , 0 .63+, 5: , (3 ?; 9(*;, + -964 ;/ , : hydrastis canadensis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uality is key 3 <*6: ( 4 0 glucosamine hydrochlo5, ride ( 5+ */ 65+960 5 sodium chon;0 droitin sulfate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hy supplement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hat are free radicals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