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Témoignage
« J'ai arrêté d'écouter de la musique sur Internet. Je me suis rendu
compte que j'allais souvent sur mon onglet pour passer au titre suivant et,
sans savoir comment, me retrouver à passer 20 minutes sur les réseaux
sociaux. Si je veux être sûr d'être à 100 % je n'ouvre aucun onglet et je
mets un bon vieux CD. » David, blogueur/consultant informatique
Le mieux pour prendre du recul sur la manière dont vous travaillez est de
mener une observation méticuleuse de vos rythmes. Pendant une semaine,
vous notez précisément à chaque fois que vous effectuez une nouvelle tâche,
Y COMPRIS, lorsque vous « répondez juste à un message what's app »...
Tableau d'observation de son rythme
Tâche
Durée
Reproduire l'exercice pour chaque jour de la semaine.
Gérer son énergie est donc un ressort de « time management » essentiel. Et
il ne s'agit pas seulement de la gérer en fonction de son rythme quotidien, il
faut aussi, globalement « s'écouter ». Un rhume, une mauvaise nouvelle, des
journées pluvieuses : vous n'êtes pas à ce que vous faites. Mieux vaut, dans ce
cas, totalement couper (aller marcher, voir un film, se changer les idées) que
« se pousser » sans résultat. Lorsqu'on travaille seul, on a la maîtrise de son
temps. Cela amène l'avantage principal de ne pas casser son rythme par des
contraintes extérieures et hiérarchiques (pas de réunion qui tombe au mauvais moment). Vous devez donc apprendre à gérer votre temps en fonction de
votre énergie et de vos ressources.
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