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Conseil
Sachez qu'on estime qu'il faut 21 jours pour qu'une nouvelle habitude soit
adoptée : si vous souhaitez inclure une activité sportive dans votre agenda, tenez
bon au moins trois semaines !

,,Établir

un rythme... et savoir le rompre

Vous savez chaque soir ce que vous allez faire le lendemain, vous organisez
des rendez-vous réguliers avec vous-même, vous allez courir une fois par
semaine et nager tous les mardis soirs. Vous avez instauré des petits rituels
de mise en route et de pause, vous vous étirez toutes les heures et vous avez
décidé, en observant votre chronobiologie, de réserver vos tâches administratives au vendredi. Oui mais voilà : ce vendredi-là, vous avez envie de travailler
sur une offre. Vous avez vu un reportage hier qui vous a fait penser à une nouvelle utilisation de votre service. Déjà sous la douche, les mots vous venaient...
C'est le moment de faire sauter votre régularité. Vous avez besoin de ces
contraintes pour tenir le rythme mais, travaillant seul, vous avez ce grand
luxe de pouvoir flexibiliser comme vous le voulez. Si vous vous sentez « mûr »
sur un sujet, profitez de cette énergie et foncez. Il sera toujours temps de
rétablir votre emploi du temps par la suite. Cela doit rester exceptionnel. Si
vous flexibilisez tous les jours, il faut repérer ce changement et construire,
consciemment, une nouvelle régularité.
À vous donc de reconnaître quand la flexibilité est plus valable que la régularité. Cet arbitrage peut également se présenter dans des choix entre vie
pro/vie privée : accompagner son enfant à une sortie scolaire peut valoir de
faire sauter une matinée de travail si cela correspond aux raisons qui vous ont
mené au solo-preunariat. Pas si la situation se présente tous les deux mois et
que vous êtes en plein rendu de projet.
Enfin, vous allez parfois devoir rompre votre régularité contre votre gré : cela
peut être une maladie (pour vous ou quelqu'un de votre entourage), un client
qui annule tout ou, au contraire, un deuxième qui se juxtapose. Il va falloir

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