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* S'agissant de soi
Bien sûr, la position idéale est d'avoir à la fois une saine estime de soi
et des autres. Chacun d'entre nous peut, dans ses mauvais jours, quitter cet équilibre, pour des raisons personnelles ou professionnelles. Si
vous êtes dans un mauvais « mood » (état -/-), il n'y a pas de baguette
magique pour passer rapidement à l'état +/+.
Mais, si vous sortez de la zone +/+ de façon durable ou que vous avez
l'impression de n'y avoir jamais été, il peut être utile d'engager une vraie
réflexion sur une si piètre estime de soi.
* S'agissant des autres
Ayez en tête ce petit modèle : observez, en entrant dans une réunion,
celles et ceux qui vous créditent immédiatement de leur confiance et les
personnes auprès desquelles, tout est encore à démontrer.
Si un participant est régulièrement critique à l'égard des autres (par
exemple, commençant chacune de ses interventions par souligner le
détail qui cloche dans la présentation et, ensuite, cherchant à convaincre
que sa façon de faire est la meilleure), il y a de fortes chances qu'il se
positionne dans le cadran gauche supérieur. Nous vous proposons dans
la stratégie 7 des conseils pour tenter de le rendre plus coopératif.

,,Vaincre

le trac

« La peur la plus citée au monde ? Parler en public. La deuxième peur
la plus citée : la mort ! Ce qui veut dire que si vous êtes à un enterrement,
vous préférerez être dans le cercueil que de faire l'éloge funèbre ! »
Jerry Seinfeld, humoriste américain
Même si, sur l'échelle du trac, faire une intervention en réunion reste bien
en dessous du trac ressenti avant une conférence ou un séminaire, il peut y
avoir des moments où l'on ressent une réelle appréhension. Quand il s'agit
d'embarquer un comité de direction sur un projet, aboutissement de longues semaines de travail pendant lesquelles votre équipe s'est mobilisée, on
ressent une forte responsabilité sur ses épaules.

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