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Bien sûr, si vous êtes un thérapeute ou un coach, cela sera facile pour vous puisque vous
avez déjà réalisé un profond travail de développement personnel. Vous connaissez plutôt
bien vos atouts et vos limites, et surtout, puisque vous êtes un professionnel du changement, vous savez déjà comment ramollir puis transformer une croyance.
Mais si ce n'est pas le cas, vous allez peut-être avoir plus de difficultés car ces informations sont parfois totalement inconscientes.
Aussi, vous pouvez dans un premier temps faire appel à un proche de confiance en
lui lisant vos affirmations. Calibrez sa réaction puis écoutez son feedback pour chaque
assertion. Donnez-lui également la possibilité de compléter votre liste. Comme il vous
connaît bien, son avis et ses commentaires sont très précieux.
N'hésitez pas à renouveler cette expérience bénéfique auprès d'autres personnes. En
effet, mieux vaut entendre plusieurs fois la même chose que de passer à côté d'une information capitale.

En identifiant une croyance limitante, vous mettez à jour une problématique qu'il vous faut
résoudre.
Dans cet ouvrage, vous avez accès à la technique de détermination d'objectif vous permettant de
clarifier le problème et de mettre à jour des solutions.
Ceci étant dit, l'humain n'étant pas logique mais psychologique, si vous ne parvenez pas
seul à identifier et à transformer vos croyances, il est important de vous faire accompagner soit par un spécialiste du coaching ou de la psychothérapie dans le cas d'une origine
traumatique.

La manière dont vous pensez influence votre vie
Oui, c'est totalement vrai. Nous avons vu précédemment que ce sont nos croyances qui nous
aident à former notre vision du monde et qui influencent directement le cours et l'évolution de
notre vie.
Ainsi, certains verront le verre à moitié plein ou à moitié vide. D'autres verront la vie en rose ou
tout en noir. Le premier ne sera pas plus connecté à la vérité que l'autre. Simplement son mode
de pensée sera parfois aidant (l'optimiste sourit à la vie) et parfois limitant car tout voir uniquement en rose a sans doute des limites et son cortège d'inconvénients.

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