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Chapitre 4
Petit traité de communication interpersonnelle
1 -- Auto-Coaching

On compare souvent la distance intime et personnelle à une bulle de communication et je suis
le seul à en autoriser ou non l'entrée. Ma responsabilité est donc de faire respecter mes frontières
en apprenant notamment à dire non d'une manière claire et précise :
« Stop, tu vas trop loin ! Tu dépasses les bornes en parlant ainsi de ma vie privée... »
Bien entendu, en fonction de votre personnalité vous pouvez y mettre plus de forme. Ceci dit,
l'information doit être compréhensible et le message correctement capté. Ainsi, si certaines personnes se permettent souvent de prendre position sur des sujets vous concernant sans avoir reçu
votre invitation à le faire, c'est sans doute que vous avez à un moment donné oublié d'indiquer
vos frontières et la limite à ne pas dépasser.
La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour réagir et pour agir. Libre à vous de le faire
dès maintenant avec tact mais fermeté.
Il est évident que si vous demandez du respect, vous devez être capable d'être respectueux en ne
pénétrant pas dans l'espace privé de l'autre sans son accord express et explicite. Pour ce faire, la
flexibilité est l'une des techniques les plus efficaces.
Le conseil des auteurs
Si l'espace de communication a une limite physique, géographique, il ne faut surtout pas
oublier qu'il a aussi une limite psychologique. Le viol de cet espace peut se produire via
un mot de trop ou une remarque déplacée, un regard indiscret et pénétrant ou encore
un comportement agressif...
Aussi, soyez très attentif aux signaux que vous envoyez tout en respectant les distances.

La flexibilité
La flexibilité est votre capacité à vous adapter à différentes circonstances.
Cette adaptation est facile à réaliser si vous maîtrisez correctement les techniques d'observation
et de calibration.
En effet, grâce aux indices collectés et avec un peu de sensibilité et de perspicacité, vous pouvez
détecter les frontières et éviter l'intrusion afin de ne pas nuire au rapport et à la relation.

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