Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 47
GERENCIA FAMILIAR
47
aeropuerto, filas para entrar a las atracciones, etc.
Llevar sus juguetes o los objetos que a ellos les gusten -como su personaje favorito, libros o colores-
será de gran ayuda en esos casos.
* Horarios
Si se viaja a paÃses con otra zona horaria, esto puede influir en los hábitos de sueño y alimentación.
Sin embargo, es importante no alterar el número de
comidas que suelen tener los niños, asà como las horas de descanso, que les permitan recargar energÃas
para el otro dÃa.
* Sin excesos
Durante las vacaciones es normal excederse en el
consumo de todo tipo de alimentos como comidas
rápidas, helados y dulces. No obstante, hay que tratar de hacerlo con moderación, hidratarse bien y
comer alimentos saludables durante el dÃa. De igual
modo, al llegar de vacaciones es importante mantener una rutina saludable que incluya alimentos sanos y ejercicio.
* Comodidad
Al viajar con niños es fundamental llevar coche o
portabebés para los desplazamientos en las calles,
asà como ropa cómoda, tenis, camisetas, bloqueador para toda la familia y elementos como gorra y
sombreros que protejan del sol en destinos de playa.
También es crucial viajar ligero de equipaje.
Tener bebés o niños pequeños no es un impedimento para disfrutar de un viaje o incluso no
pensar en hacerlo. Aunque requiere más cuidado
y atención, tomar precauciones y algunas limitaciones, viajar en familia es una oportunidad para
desconectarse de la rutina, tanto para los niños
como los adultos, tener espacios de diversión y
relajación, además de ser una experiencia que estrecha lazos y construye memorias inolvidables.
una indigestión, fiebre, dolor de cabeza o problemas de salud existentes. Para los adultos mayores
es importante consultar al médico antes de viajar
y acatar las recomendaciones, asà como estar pendiente de que lleven sus medicinas.
* Actividades para todos
Visitar parques, museos, caminar y conocer los
atractivos del destino son planes imperdibles, pero
hay que evitar las jornadas largas y extenuantes si se
viaja con niños o adultos mayores. Por el contrario,
se pueden dividir las visitas en varios dÃas o partes
del dÃa y hacer pausas en las cuales sea posible disfrutar de otras actividades o se pueda descansar.
* Juguetes para los chicos
Ser niño es sinónimo de juego. Aunque estén de vacaciones necesitan tener distracción en momentos
que impliquen esperas como puede ocurrir en el
www.colmedica.com · www.feelbycolmedica.com · SÃganos en: Colmédica Medicina Prepagada
| Septiembre 2017
http://www.colmedica.com
http://www.feelbycolmedica.com
Tabla de contenidos de la publicatión de Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017
Contenido
Salud
Destinos
Estilo De Vida
Vida Familiar
Gerencia Familiar
Vida Deportiva
Frente a Frente
Al Gusto
Vida Tecno
Vivir La Cultura
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 2
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Contenido
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 4
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 5
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 6
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 7
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 8
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 9
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Salud
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 11
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 12
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 13
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 14
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 15
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 16
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 17
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 18
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 19
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 20
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 21
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Destinos
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 23
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 24
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 25
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 26
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 27
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 28
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 29
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 30
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 31
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Estilo De Vida
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 33
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 34
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 35
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Vida Familiar
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 37
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 38
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 39
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 40
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 41
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 42
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 43
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 44
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 45
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Gerencia Familiar
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 47
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Vida Deportiva
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 49
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 50
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 51
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Frente a Frente
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 53
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 54
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 55
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Al Gusto
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 57
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Vida Tecno
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 59
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 60
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 61
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - Vivir La Cultura
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 63
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 64
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 65
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 66
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 67
Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 68
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaEnero2021
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaNoviembre2020
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaAgosto2020
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/Colmedicamayo2020
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaFebrero2020
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaNoviembre2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaOctubre2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaSeptiembre2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaAgosto2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaJulio2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaJunio2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaMayo2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaAbril2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/ColmedicaMarzo2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebrero2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaEnero2019
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaNoviembre2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubre2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaSeptiembre2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgosto2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJulio2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunio2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMayo2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbril2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMarzo2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebrero2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaEnero2018
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaNoviembre2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubre2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaSeptiembre2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgosto2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJulio2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunio2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMayo2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbril2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMarzo2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebrero2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaEnero2017
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaNoviembre2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubre2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaSeptiembre2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgosto2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJulio2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunio2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMayo2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbril2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMarzo2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebrero2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaEnero2016
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaNoviembre2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubre2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaSeptiembre2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgosto2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJulio2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunio2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMayo2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbril2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMarzo2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebrero2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaEnero2015
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaNoviembre2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubre2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaSeptiembre2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgosto2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJulio2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunio2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMayo2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbril2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMarzo2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebrero2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2013Enero2014
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubreNoviembre2013
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoSeptiembre2013
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunioJulio2013
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbrilMayo2013
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/vivetusalud02
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/vivetusalud01
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebreroMarzo2013
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2012Enero2013
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubreNoviembre2012
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoSeptiembre2012
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunioJulio2012
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbrilMayo2012
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebreroMarzo2012
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2011Enero2012
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubreNoviembre2011
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoSeptiembre2011
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaJunioJulio2011
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbrilMayo2011
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaFebreroMarzo2011
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2010Enero2011
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubreNoviembre2010
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoSeptiembre2010
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/Colmedica/colmedicaJunioJulio2010
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMayo2010
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaMarzoAbril2010
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2009Febrero2010
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaOctubreDiciembre2009
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoNoviembre2009
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbrilJulio2009
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembre2008Marzo2009
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoSeptiembre2008
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbrilJulio2008
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaDiciembreMarzo2008
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAgostoNoviembre2007
https://www.nxtbook.com/ml/Colmedica/colmedicaAbrilJulio2007
https://www.nxtbookmedia.com