Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017 - 48

VIDA DEPORTIVA

En beneficio
del corazón
Un estudio realizado por investigadores de la
Universidad de Oxford (Reino Unido) estableció que los
deportes de raqueta, la natación y los aeróbicos son
los que más ayudan a evitar enfermedades cardíacas
Asesoría Ricardo Gutiérrez, especialista en Medicina deportiva y miembro del grupo de médicos
del Centro de Alto Rendimiento de Coldeportes para atletas élite.
Alfonso Espejo, médico especialista en Medicina física y Rehabilitación cardiovascular.
Oficina de Comunicaciones Universidad de Sidney.

l doctor Emmanuel Stamatakis es una autoridad mundial en medicina preventiva y ejercicio.
Como científico ha trabajado en la coordinación
de múltiples investigaciones relacionadas con la
influencia de la actividad física, el comportamiento sedentario y la aptitud cardiorrespiratoria.
Actualmente, trabaja en la prestigiosa Universidad
de Sidney (Australia) donde dirige un programa sobre cómo los estilos de vida y los comportamientos
relacionados con la salud -sedentarismo, insomnio,
alcoholismo y tabaquismo- influyen en la salud cardiometabólica y el riesgo de mortalidad.
En el año 2008, el doctor Stmatakis coordinó un
equipo de científicos que durante ocho años indagó
sobre qué tipo de deportes son los más beneficiosos para la salud del corazón y que además ayudan
a disminuir las posibilidades de sufrir enfermedades
cardiovasculares.
El estudio se realizó con la Universidad de Oxford
(Reino Unido) y fue publicado a finales de diciembre
de 2016 en el British Journal of Sports Medicine, una
de las publicaciones de medicina y deporte más importantes en el mundo.
Para llevarlo a cabo, los científicos analizaron los
datos de 80.306 adultos, con una edad promedio de
52 años. En las entrevistas realizadas les preguntaron
qué tipo de actividad física habían realizado durante
las últimas cuatro semanas previas al inicio de la indagación y con qué frecuencia. También se les preguntó si la carga de ejercicio realizado era suficiente y
si habían terminado cansados o exhaustos.

Septiembre 2017 | www.colmedica.com · www.feelbycolmedica.com · Síganos en: Colmédica Medicina Prepagada

Durante su desarrollo se seleccionaron los deportes o ejercicios más comunes que practican las personas: fútbol, atletismo, ciclismo, natación, aeróbicos,
y deportes de raqueta como el tenis, el bádminton y
el squash. Luego se dio inicio a la investigación que
se prolongó durante ocho años. Entre los resultados
más llamativos, que posteriormente fueron dados a
conocer a finales del año 2016, se encontró que solo
el 44 % de los participantes practicaron la actividad
física que se les recomendó. De los 80.306 adultos
que formaron parte del experimento, 8.790 murieron
en ese periodo por causas diferentes a enfermedades
cardiovasculares. Para 1.909, la causa de su muerte
estuvo relacionada con problemas cardíacos.
Cuando los investigadores analizaron cada una de
las variables del estudio descubrieron que había un
46 % menos de riesgo de morir por algún tipo de enfermedad relacionada con el corazón o accidente cerebrovascular en aquellas personas que practicaban

http://www.colmedica.com http://www.feelbycolmedica.com

Tabla de contenidos de la publicati�n de Colmédica Medicina Prepagada Número 90 / Septiembre 2017