ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 55

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TECHNIQUE
John Delges durant le boogie du Mexique
à Pachanga. La bonne position tête en haut
réside principalement dans une position
de jambes bien ancrée, le buste droit
et le bassin verrouillé.
Photo Gary Ginsburg

relevées pour avoir les talons plantés
dans l'air. Les pieds ne s'ouvrent pas
vers l'extérieur en position «canard».
Ils sont dans l'axe du tibia.
Ainsi, avec davantage d'expérience,
la plante des pieds travaillera en appui
sur l'air dans certaines manœuvres de
vol. Les jambes règlent le taux de chute.
Plus on veut aller vite en vitesse
verticale, plus on enfonce les jambes
vers le bas.
À l'inverse, on ralentira le taux de chute
en relevant les jambes, sans toutefois
remonter les genoux au-dessus
de la ligne du bas du bassin.
Pour une position standard, les cuisses
sont à environ 45 degrés du plan
horizontal. Ainsi, le chuteur sera au
milieu de sa plage de taux de chute.
Il pourra accélérer ou ralentir
en vitesse verticale.
2) Le buste
La position du buste est verticale,
en développant un léger appui sur le
vent relatif au niveau des omoplates,
avec le haut du parachute. Cet appui
permet de libérer les bras avec lesquels
on aurait tendance à prendre appui sur
l'air. En conséquence, il sera aussi plus
facile de réaliser des prises.

Pour avancer

4) La tête
Afin de favoriser la position verticale du
buste, la tête doit être relevée et droite.
Certes, elle est mobile à gauche, à
droite, ou vers le haut. Mais ce qu'il ne
faut surtout pas faire, c'est pousser la
tête vers l'avant ou la baisser car cela
engendre une inclinaison du buste vers
l'avant. Un léger recul de la tête aide à
incliner le dos pour qu'il développe
l'appui nécessaire à l'équilibre vertical
de la position.

Avancer et reculer
Pour avancer tête en haut, l'idée reçue
est de croire qu'il faut pousser avec les
bras en les amenant fortement vers
l'arrière. C'est en fait l'inclinaison du dos
qui génère plus efficacement et plus
confortablement le mouvement d'avancée. Pour tenir la position bien verticale,

55

Pour reculer

Avril14:323
paramag.fr

Pour développer ce léger appui au
niveau du dos, on pense à sortir les
pectoraux vers l'avant. Le ressenti de ces
filets d'air qui "frottent" le haut du dos
et du parachute est suffisant pour
obtenir l'appui recherché.

3) Les bras
Comme les bras sont tant soit peu
libérés par l'appui dos, leur position
n'est pas radicalement importante.
Disons plutôt qu'il y a des endroits
où il ne faut pas les mettre. Ils ne doivent
pas être tirés vers l'arrière pour aller
chercher des appuis à tort.
En voulant faire cela, on aura morphologiquement tendance à ramener le buste
vers l'avant et donc éliminer l'appui dos.
La position idéale des bras est sur les
côtés, dans l'alignement des épaules
ou légèrement derrière. Les coudes sont
légèrement sous la ligne des épaules.
Les avant-bras sont plus
ou moins devant.


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ParaMag - n°323 - Avril 2014

Table des matières de la publication ParaMag - n°323 - Avril 2014

Couverture
Sommaire
Paras infos
Compétition 8ème succès pour les championnats de France de Parachutisme Indoor
Destination Paradrenalin en Jordanie : Episode II
Vie fédérale 75ème AG de la FFP
Portfolio Boogie du Mexique : Retour aux sources pour Norman Kent
Matériel Le Wingtip Pouch, une idée géniale pour préserver des vies !
Le saviez-vous ? À la poursuite du Hand-Deploy
Technique Vous avez dit hybride ? Les dessous d'un nouveau brevet
Le saviez-vous ? Le parachute à tuyères : une autre histoire française
Technique Tête en haut - Tête en bas : Piqûre de rappel du printemps
Rubriques
Vu sur Internet
Iconoclaste
Bienvenue à bord
Petites annonces
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Couverture
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 2
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Sommaire
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Paras infos
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 5
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 6
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 7
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 8
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 9
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 10
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 11
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 12
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 13
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Vu sur Internet
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Iconoclaste
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Compétition 8ème succès pour les championnats de France de Parachutisme Indoor
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 17
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 18
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 19
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Destination Paradrenalin en Jordanie : Episode II
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 21
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 22
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 23
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 24
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 25
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Vie fédérale 75ème AG de la FFP
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 27
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 28
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 29
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Portfolio Boogie du Mexique : Retour aux sources pour Norman Kent
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 31
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 32
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 33
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 34
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 35
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 36
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 37
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Matériel Le Wingtip Pouch, une idée géniale pour préserver des vies !
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 39
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 40
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 41
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Le saviez-vous ? À la poursuite du Hand-Deploy
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 43
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 44
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 45
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 46
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 47
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Technique Vous avez dit hybride ? Les dessous d'un nouveau brevet
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 49
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 50
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 51
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 52
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Le saviez-vous ? Le parachute à tuyères : une autre histoire française
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Technique Tête en haut - Tête en bas : Piqûre de rappel du printemps
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 55
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 56
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 57
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 58
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 59
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Bienvenue à bord
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 61
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ParaMag - n°323 - Avril 2014 - Petites annonces
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 67
ParaMag - n°323 - Avril 2014 - 68
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