Colmédica Medicina Prepagada Número 112 / Julio 2019 - 20

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SALUD

Notas saludables
Beneficios de los frutos secos
Un estudio publicado en el European	Journal	of	Epidemiology reveló que
una dieta rica en frutos secos durante el primer trimestre de embarazo se
asocia con mejor desarrollo neuropsicológico de los niños y niñas a largo
plazo. En la muestra participaron más de 2.200 parejas madre-hijo residentes en España. Los resultados mostraron que los menores pertenecientes al
grupo con mayor consumo materno de frutos secos obtuvieron mejores puntajes en todos los exámenes practicados para medir función cognitiva, capacidad
de atención y memoria de trabajo. Florence Gignac, investigadora de ISGlobal
y primera autora del estudio, considera que los efectos beneficiosos hallados
podrían deberse al alto contenido de ácido fólico y, sobre todo, de ácidos grasos
esenciales como omega-3 u omega-6 que son componentes que tienden a acumularse en los tejidos nerviosos, principalmente en las áreas frontales del cerebro,
e influyen en la memoria y en las funciones ejecutivas.
Fuente: European	Journal	of	Epidemiology

Abuso de los suplementos
Algunas mujeres acostumbran a consumir suplementos vitamínicos sin prescripción
médica, lo que podría generar efectos adversos. Una reciente investigación publicada el
10 de mayo del presente año en JAMA	Network	Open, indicó que las mujeres mayores
de 50 años que toman suplementos con altas dosis de vitaminas B6 y B12 pueden ser
más propensas a fracturas de cadera. Los autores hicieron un seguimiento durante
cerca de 21 años a casi 76.000 enfermeras en Estados Unidos, quienes tuvieron una
ingesta de estos nutrientes más alta de lo recomendado. Las personas que consumían
suplementos a diario eran 47 % más propensas a sufrir fracturas de cadera en comparación con aquellas que no. Según la doctora Karen Hansen, investigadora de la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin en Madison (Estados
Unidos), los resultados subrayan la importancia de realizarse un chequeo antes de comenzar a ingerir suplementos vitamínicos y de buscar la orientación de un profesional.
Fuente: Reuters

Ceguera y discapacidad visual
Una serie de estudios publicados por la revista británica The	Lancet y avalados por
la Organización Mundial de la Salud (OMS), señalan que más de 1.300 millones de
personas en el mundo presentan problemas de salud visual. De ellos, 188 millones
sufren de miopía moderada y más de 800 millones tienen serias dificultades
para ver de cerca. Las investigaciones indican que el 80 % de estas afecciones
se consideran evitables, siempre y cuando se realicen controles médicos por lo
menos una vez al año y no se abuse del uso de pantallas. También entre las
causas más comunes relacionadas con alguna discapacidad visual están las enfermedades como la diabetes, el glaucoma y la opacidad de la córnea. La OMS
ha impulsado su plan "Salud ocular universal", con el fin de adelantar en los diferentes países una serie de campañas que aumenten los servicios oftalmológicos,
especialmente en las poblaciones más vulnerables. Con ello se busca disminuir la
carga de incapacidad por ceguera, ya que esta afecta a 36 millones de individuos,
y mejorar la calidad de vida de las personas que presentan deficiencias visuales.
Fuente: The	Lancet

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