Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 19

SALUD

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›› Ciertas personas tienen riesgo de presentar coágulos sanguíneos o trombosis venosa profunda (TVP), pero puede sucederle a
cualquiera. Para que esto no ocurra, durante un vuelo se aconseja mantenerse activo,
mover los músculos mientras esté sentado y
hacer estiramientos de brazos y piernas.

A bordo
›› Durante el vuelo es importante beber abundante agua para mantener estables los niveles de hidratación.
›› Prevenir el consumo excesivo de alcohol
tanto en salas de espera como en el avión.
Los cambios de presión durante el vuelo
pueden hacer que los efectos de la bebida
se incrementen en el cuerpo y se produzca un estado de embriaguez. Además, las
reglamentaciones aeronáuticas mundiales
establecen que la tripulación tiene facultad
de no autorizar el abordaje de una persona
ebria.
›› Para eludir el dolor de oídos, se sugiere masticar chicle unos minutos antes del despegue
y del aterrizaje. También se puede bostezar
para equilibrar el aire de los oídos.
›› En los trayectos largos es primordial caminar
por la cabina, cuando esté permitido.
›› Para facilitar el flujo de sangre es preciso no
cruzar las piernas.

›› Usar medias de compresión baja o media favorece la circulación e impide la formación
de coágulos en las piernas (personas susceptibles a várices o mala circulación), en
particular en viajes largos.
›› Tomar un tetero con agua ayuda a los bebés
a mantener equilibrada la presión del oído y
a evitar el dolor.
›› Al dormir, lo indicado es mantener las piernas estiradas.
›› Para relajar los músculos es recomendable
hacer ejercicios como estiramientos, mover
los tobillos en círculos, mover los hombros,
doblar y estirar las rodillas y hacer círculos
con la cabeza.
›› La doctora María de la Paz Serpa aconseja consultar al médico si la persona tiene
problemas respiratorios, cardíacos o circulatorios moderados o graves; si ha sufrido
inconvenientes previos relacionados con los
viajes en avión; si está embarazada y tiene
una gestación mayor o igual a 36 semanas;
si está en tratamientos contra el cáncer; o
si sufre de crisis de pánico, miedo a volar o
claustrofobia.

* Además, ofrece la guía de localización de las oficinas de Colmédica,
ubicación de los Módulos de Autoservicio e información de su última factura.

Tabla de contenidos de la publicati�n de Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017

Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017
Contents
Salud
Destinos
Estilo De Vida
Vida Familiar
Vida Deportiva
Gerencia Familiar
Frente a Frente
Al Gusto
Vida Tecno
Vivir La Cultura
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 2
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Contents
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Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 5
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Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 7
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 8
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 9
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Salud
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Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 19
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 20
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 21
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Destinos
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 23
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Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 26
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 27
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 28
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 29
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Estilo De Vida
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 31
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 32
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 33
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 34
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 35
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Vida Familiar
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 37
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 38
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 39
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 40
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Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 43
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 44
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 45
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Vida Deportiva
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 47
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 48
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 49
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Gerencia Familiar
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 51
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 52
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 53
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Frente a Frente
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 55
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Al Gusto
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 57
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 58
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 59
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Vida Tecno
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 61
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 62
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 63
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - Vivir La Cultura
Colmédica Medicina Prepagada Número 87 / Junio 2017 - 65
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