Colmédica Medicina Prepagada Número 117 / Febrero - Abril 2020 - 27

VIVIR BIEN [Salud]

Por esta causa, se pueden contraer
enfermedades como hepatitis A, fiebre
tifoidea y cólera. Además de la diarrea,
las personas pueden presentar síntomas como malestar, nausea, vómito,
bajo apetito, pérdida de peso, fiebre,
fatiga y cansancio, entre otros.
MOSQUITOS
No solo preocupan por sus picaduras,
también por ser transmisores de virus
y bacterias. Estos insectos son vectores de diversas alteraciones de la salud
como zika, dengue, fiebre amarilla, chikunguña, malaria y leishmaniosis, que
predominan en lugares de baja altitud.
Esto quiere decir que cuanto más cerca se esté del nivel del mar, es mayor
la probabilidad de adquirirlas. Por lo
general, dichas infecciones aparecen
por debajo de los 1.300 metros sobre el
nivel del mar, aunque en algunos casos
pueden estar presentes hasta los 2.200.
La familia aedes aegypti, que abunda
en los países tropicales, es la transmisora de la mayoría de estos virus, pero
también existen otros insectos que
son portadores de parásitos como el
anopheles, que produce la malaria, o el
lutzomyia, vector de la leishmaniosis.
Anteriormente, se creía que tomar
complejo B con varios días de antelación al viaje evitaba la picadura de mosquitos. Sin embargo, diversos estudios

han comprobado que no hay ninguna
diferencia entre aquellos que tomaron tiamina y los que no. De hecho,
la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA,
por sus siglas en inglés) recomienda
no consumir estos suplementos para
dicho propósito. La mejor prevención
es el repelente, las prendas de manga
larga y, a la hora de dormir, los toldillos
o mosquiteros.
EN EL AMBIENTE
Predominan las de tipo respiratorio que
se transmiten por medio de las personas que han desarrollado una infección
y que, al estornudar, toser o hablar,
pueden contagiar a otros o dejar en el
ambiente un sinnúmero de virus o bacterias como el agente responsable de
la tuberculosis. Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS), se calcula
que una cuarta parte de la población
mundial tiene tuberculosis latente, es
decir que poseen dicha bacteria pero
que aún no han enfermado ni pueden
transmitir la infección. Los infectados
con el bacilo tienen un riesgo a lo largo
de la vida de desarrollar la enfermedad
del 5 al 15 %. Por otro lado, cuando se
visitan cuevas o cavernas, existe el riesgo de adquirir histoplamosis, una enfermedad respiratoria producida por un
hongo conocido como histoplasma.

Vacunas
A pesar de que en algunos
casos no son un requisito,
son la mejor manera de
evitar contratiempos.
Los interesados pueden
vacunarse contra hepatitis
A, fiebre amarilla o fiebre
tifoidea. Esta última, de no ser
atendida de forma oportuna,
puede ser mortal.

MEDIDAS PREVENTIVAS
∆ En caso de viajes al exterior, es indispensable adquirir un
seguro médico internacional.
∆ Lavarse muy bien las manos con agua y jabón.
∆ Si es alérgico a algún alimento, preguntar siempre por los
ingredientes utilizados en la preparación.
∆ Lavar muy bien los utensilios a la hora de cocinar.
∆ Separar los alimentos crudos de los cocidos para evitar
contaminación cruzada.
∆ Aplicarse protector solar y mantenerse bien hidratado.
∆ En algunas zonas lo mejor es consumir agua mineral embotellada.

∆ Cocinar a una temperatura acorde para cada alimento.
En el caso de las carnes de res, cordero, cerdo o ternera,
optar por términos bien cocidos. En cuanto a los mariscos u otros productos de mar, someterlos a procesos de
precocción.
∆ Separar los diferentes tipos de carnes en recipientes o
bolsas individuales.
∆ Si hay dudas sobre la idoneidad de un alimento por su
color, olor o aspecto, lo mejor es no consumirlo.
∆ Usar repelentes, ropa de manga larga y toldillos o mosquiteros.

Febrero - abril 2020 | www.colmedica.com | www.feelbycolmedica.com | Síganos en: Colmédica Medicina Prepagada

[27]

http://www.colmedica.com http://www.feelbycolmedica.com

Colmédica Medicina Prepagada Número 117 / Febrero - Abril 2020

Tabla de contenidos de la publicati�n de Colmédica Medicina Prepagada Número 117 / Febrero - Abril 2020